Una delle miniparole strausate ogni giorno che ci creano problemi è MA
Tipiche espressioni quotidiane ‘si e’ fatto bene ma….si mi piaci ma….e la lista potrebbe allungarsi peggio di uno scontrino del supermarket.
I 4 MA pestiferi : 4 MODI DI FARSI DEL MALE CON LE PROPRIE MANI
VORREI….MA……
Sento spesso parlare durante i colloqui di counseling di progetti,di voler cambiare una situazione,di non essere soddisfatti.Ricorrono piu’ o meno le stesse frasi.C’e’ sempre un‘ MA’ che pende come una spada di Damocle,un ostacolo che sbarra la strada
1) Vorrei potermi divertire di piu’,avere il tempo di leggere,andare in palestra,passare un weekend al mare MA……
devo finire…devo andare…..devo fare….Questo e’ un ritornello molto gettonato di questi tempi.
La parola ‘devo’ significa obbligo sentito come qualcosa di gravoso non scelta.Se non svolgiamo il ‘compito’ ci sentiamo a disagio.
Cosa cerchiamo di dimostrare? a chi?
Ognuno ha diritto di dedicare un po’ di tempo a se’ all’interno della giornata o della settimana senza sentirsi in colpa.
Questo tempo (quality time) ci permette di ricaricarci,di recuperare il nostro equilibrio psicofisico.Per chi prende la vita troppo sul serio come se dovesse arrivare in cima all’Everest vorrei ricordare che il bambino dentro di noi ha diritto di giocare.Ascoltiamolo!
2) Vorrei dedicarmi a…..vorrei fare un corso per imparare a dipingere…..MA
c’e sempre qualcosa di piu’ importante da fare,qualcuno che si intromette,qualcosa di piu’ urgente.diamoci il permesso di rispettare le nostre priorita’.Questo viene preso spesso per egoismo.Non e’ vero.
E’ importante sapere cio’ che vogliamo veramente e comunicarlo agli altri.Sapere cosa vogliamo rafforza la nostra autostima, ci rende assertivi verso gli altri e fa capire agli altri quali sono i nostri bisogni.
Forse a qualcuno non piacera’ la nostra determinazione ma non si puo’ accontentare tutti.Lasciate perdere le persone che cercano sempre di accontentare tutti o che vi parlano di annullare il vostro ‘Io’ per gonfiare il loro,che siete egoisti ecc.Questi tipi succhiano energie.
3) Sono contenta/o,sembra che le cose vadano bene MA
quando mi sento cosi’ ho sempre la sensazione che arrivi qualcosa a rompere l’incantesimo alcune persone quando hanno successo o sono in un periodo positivo non si godono il momento perche’ pensano di non meritarselo.
Ecco che dentro di loro si fa sentire la voce del sabotatore interno ’ come osi essere contenta proprio tu?vedrai….cosa ti succede se continui cosi’..la vita non e’ rose e fiori..”.
Gasp! Stoppate il sabotatore nascosto dentro di voi.
Zittitelo e godetevi il momento qui e ora.
4 ..MA a me va sempre male..MA perche’ proprio a me?
sentirsi vittime del destino,di aver subito ingiustizie,lamentarsi della sorte avversa.
La parola chiave di queste persone e’ di solito ‘se’ : se (non) fossi..;se (non) avessi…Pensano a come sarebbe andata se non fosse successo "quell’evento spiacevole".
Non si rassegnano, rimuginano i torti subiti, recriminano e sono spesso di cattivo umore, vendicative, scontente,insoddisfatte, arrabbiate, lunatiche.
Invece di dire ‘cosa posso fare? cosa posso tirar fuori di ok per imparare? attribuiscono agli altri ogni colpa rifiutandosi di assumere le proprie responsabilità.
Pensano di avere un perenne credito aperto con la banca cosmica e gli altri e quindi credono che ciò che ricevono sia sempre un misero anticipo a loro dovuto
Ognuno attira come una calamita ciò che pensa
Cito una poesia di Frank Outlaw
Curati dei tuoi pensieri… diventeranno le tue parole.
Curati delle tue parole… diventeranno le tue azioni.
Curati delle tue azioni… diventeranno le tue abitudini.
Curati delle tue abitudini… diventeranno il tuo carattere.
Curati del tuo carattere… diventerà il tuo Destino
